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Una alimentación saludable

2.º Primaria · Conocimiento del Medio · 7-8 años · 20 min
Comer bien nos da energía para jugar y aprender. ¡Vamos a elegir bien!

Una dieta equilibrada tiene alimentos de todos los grupos: frutas y verduras, cereales (pan, arroz, pasta), lácteos (leche, yogur, queso) y proteínas (carne, pescado, huevos, legumbres).

Hay que beber agua. Las chucherías, los refrescos y las patatas fritas de bolsa se toman solo de vez en cuando.

1. ¿Qué desayuno es más equilibrado?
2. ¿Qué es mejor beber cuando tienes sed?
3. ¿A qué grupo pertenecen la leche, el yogur y el queso?
4. ¿Qué alimento tomamos solo de vez en cuando?
5. Hay que comer fruta y verdura todos los días.
6. Si solo comemos pasta, tenemos una dieta equilibrada.
7. ¿Lo tomamos cada día o de vez en cuando?
Alimentos
Refrescos
Patatas fritas de bolsa
Agua
Pan
Fruta
Verdura
Bollos
Chucherías
Cada día
De vez en cuando
8. Une cada alimento con su grupo
Alimentos
Lentejas
Plátano
Yogur
Arroz
Cereales
Lácteos
Proteínas
Frutas
9. Completa con: agua, fruta, lácteo
Cuando tengo sed, bebo .
El queso es un .
De postre, mejor una pieza de .
Para familias

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Para familias y profes

Qué se trabaja:

  • Identificar alimentos para cada día y alimentos para tomar de vez en cuando
  • Conocer los grupos de alimentos: frutas y verduras, cereales, lácteos y proteínas
  • Elegir desayunos y comidas equilibrados

Cómo hacerla:

  • Lee el recuadro amarillo
  • Piensa qué alimentos tomas cada día
  • Elige, clasifica, relaciona y completa

Bloque LOMLOE: Cultura Científica

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Sobre esta ficha

Esta ficha interactiva de conocimiento del medio para 2º de Primaria trabaja una alimentación saludable con actividades breves, visuales y autocorregibles. Está pensada para que el alumno repase paso a paso y pueda comprobar sus respuestas al terminar.

Incluye preguntas de elegir, verdadero o falso, clasificar, relacionar y completar para reforzar comprensión, atención y autonomía. Objetivos principales: identificar alimentos saludables, conocer grupos de alimentos, construir dieta equilibrada.