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Las emociones para niños

Alegría, tristeza, enfado, miedo, sorpresa, asco y calma: qué son y cómo se notan en la cara y en el cuerpo. Con un juego para reconocerlas y una cara para construir.

Nivel:
Para familias

Para seguir con «emociones» en casa

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Qué son las emociones

Las emociones para niños: la ficha de la sorpresa, con cómo se nota en la cara y en el cuerpo y cuándo la sentimos
La sorpresa: cejas muy arriba, ojos muy abiertos y boca en forma de O.

Las emociones son lo que sentimos por dentro cuando pasa algo: una alegría cuando nos dan un abrazo, un poco de miedo cuando truena, enfado cuando alguien nos quita algo. Se notan en la cara, en el cuerpo y en las ganas de hacer cosas.

Todas las emociones son normales y todas tienen su utilidad: el miedo nos protege, la tristeza nos ayuda a pedir cariño, el enfado nos avisa de que algo no está bien. Lo que se aprende es a reconocerlas, ponerles nombre y elegir qué hacer con ellas sin hacer daño.

Las emociones básicas

Muchos estudios hablan de seis emociones básicas, que se reconocen en la cara en culturas muy distintas. Aquí están, con la calma, que es adonde volvemos después de una emoción fuerte:

  • Alegría

    La sentimos cuando pasa algo bonito o conseguimos algo. Sonreímos y nos dan ganas de compartir.

  • Tristeza

    Aparece cuando perdemos algo o algo no sale como queríamos. Boca hacia abajo y, a veces, lágrimas.

  • Enfado

    Llega cuando algo nos parece injusto. Cejas juntas, puños apretados y mucha energía.

  • Miedo

    Nos avisa de un peligro. Ojos muy abiertos, el corazón rápido y ganas de escondernos.

  • Sorpresa

    Es la más corta: pasa algo que no esperábamos. Cejas arriba y boca en forma de O.

  • Asco

    Nos aparta de lo que huele o sabe mal. Arrugamos la nariz y nos echamos hacia atrás.

  • Calma

    El cuerpo está relajado y la cabeza piensa con claridad. Respiramos despacio.

Cómo se notan en la cara y en el cuerpo

En Conocer cada emoción tiene su ficha: qué es, cómo se nota en la cara y en el cuerpo, cuándo la sentimos, para qué sirve y qué nos ayuda. Las caras son siempre del mismo niño, así se comparan bien. Arriba se elige el nivel: Infantil, con frases cortas, o Primaria (1.º-2.º y 3.º-6.º), con algo más de explicación.

En Haz la cara se construye una cara con cejas, ojos y boca, y la página dice a qué emoción se parece. En el modo Reto pide una emoción y hay que conseguir su cara: así se ve que unas cejas hacia arriba y una boca en O son sorpresa, y unas cejas juntas con la boca apretada, enfado.

Juego para reconocer las emociones

En Jugar hay ocho preguntas que cambian con el nivel:

  • Infantil

    ¿Qué emoción es esta cara? y ¿Dónde está la cara del miedo?, con tres opciones.

  • 1.º y 2.º de Primaria

    Además, situaciones: «Se le ha caído el helado al suelo. ¿Cómo se siente?».

  • 3.º a 6.º de Primaria

    Situaciones y pistas del cuerpo: «Noto calor en la cara y aprieto los puños».

Cuando una situación puede dar dos emociones (perder un juego da tristeza o enfado), valen las dos.

Fichas de emociones para imprimir

Tres hojas en PDF para trabajar las emociones en clase o en casa. También se imprimen desde la pestaña Imprimir, con los nombres en mayúsculas para Infantil.

Ideas para trabajar las emociones con niños

  1. Ponles nombre

    «Veo que tienes enfado», «Parece que eso te ha dado miedo». Nombrar la emoción ayuda a entenderla.

  2. Haced caras en el espejo

    Imitad las caras de cada emoción y comparadlas con las de la página.

  3. Un diario de la semana

    Cada día, cómo me siento y por qué, con la hoja «¿Cómo me siento hoy?».

  4. Qué hago con lo que siento

    Para las emociones fuertes, el semáforo de las emociones y el rincón de la calma.

Más recursos de emociones

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las emociones básicas?

Se suelen nombrar seis: alegría, tristeza, enfado, miedo, sorpresa y asco. Aquí se añade la calma, el estado al que volvemos después de una emoción fuerte.

¿Hay emociones buenas y malas?

No: todas las emociones son normales y tienen su función. Algunas son agradables y otras desagradables, pero lo que puede estar bien o mal es lo que hacemos con ellas.

¿Para qué sirve el asco?

Nos protege de comer o tocar cosas que pueden sentarnos mal, como comida estropeada o algo sucio.

¿A partir de qué edad se pueden trabajar las emociones?

Desde Infantil, empezando por reconocer caras y ponerles nombre. En Primaria se añaden situaciones, las señales del cuerpo y qué hacer con cada emoción.

¿Se puede usar en la pizarra digital?

Sí. Con Pantalla completa ocupa toda la pizarra y los botones son grandes para que los toquen los niños y niñas.

¿Es gratis?

Sí: la herramienta y las fichas para imprimir son gratis y no hace falta cuenta.