Lee el recuadro y piensa por qué cada hábito ayuda a estar sano.

1. ¿Cuántas horas suele necesitar dormir un niño de 9 años?

   Rodea la respuesta correcta.

   • Entre 9 y 12
   • Entre 4 y 5
   • Entre 14 y 16

2. ¿Qué es lo más saludable para beber cuando tienes sed?

   • Agua
   • Un refresco
   • Un batido de chocolate

3. Vas a montar en bici. ¿Qué medida de prevención es la más importante?

   • Ponerte el casco
   • Llevar una mochila
   • Ir lo más rápido posible

4. ¿Cuándo es imprescindible lavarse las manos?

   • Solo por la noche
   • Antes de comer y después de ir al baño
   • Solo cuando se ven sucias

5. Hacer ejercicio todos los días ayuda a tener los huesos y los músculos fuertes.

   Marca con una X si es verdadero o falso.

   Verdadero Falso

6. Si un alimento es sano, podemos comer toda la cantidad que queramos.

   Verdadero Falso

7. Las vacunas ayudan a prevenir algunas enfermedades.

   Verdadero Falso

8. Clasifica cada costumbre

   Escribe en cada casilla la letra de su grupo.

   A = Hábito saludable · B = Hábito poco saludable

   • Comer bollería a diario
   • Pasar el día sentado
   • Ver pantallas hasta tarde
   • Dormir diez horas
   • Jugar al aire libre
   • Desayunar fruta

9. Une cada hábito con lo que consigue

   Une con una línea cada elemento con su pareja.

   • Dormir lo suficiente
   • Usar crema solar
   • Comer fruta y verdura
   • Lavarse los dientes

   • El cuerpo descansa y crece
   • Evita las caries
   • Protege la piel de quemaduras
   • Aporta vitaminas